第一、 帮助减肥

酵素能够促进人们肠胃的蠕动，从而达到帮助人们减肥的目的。

第二、 解酒

酵素还具有解酒的作用，因此，如何喝醉了的话，可以食用些酵素。

第三、 缓解痛经

酵素还具有缓解痛经的作用，对于经常痛经的女性，可以食用些酵素。

第四、 提高免疫力

酵素还具有提高人们免疫功能的作用，因此，对于免疫力差的人可以食用些酵素。