歇后语：

拔河比赛——两头拉

百米短跑——有始有终

长跑比赛——争分夺秒

靶场上练瞄准——睁只眼闭只眼

谚语：

一天舞几舞，长命九十五。

小时练得一身劲，老来健壮少生病。

不怕天寒地动，就怕手脚不动。

手舞足蹈，九十不老。

冬练三九，夏练三伏。

早起动动腰，一天少疲劳。